Comment vaincre la peur des coups en sport de combat ?

Recevoir un coup au visage, sur le corps ou dans les jambes ne fait pas partie des choses naturelles de la vie : c’est une expérience qui, bien qu’elle soit normale dans la pratique des arts martiaux, va à l’encontre de l’instinct de préservation commun à tout un chacun. Voici quelques conseils pour surmonter votre peur.

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Jeux Olympiques - JO 2020 à Tokyo

Jeux Olympiques de Tokyo 2020 : en route pour la médaille d’or !

La montée d’adrénaline, les cris d’encouragement des spectateurs, le sourire affiché sur les lèvres des récompensés… Ça y est ! Les Jeux Olympiques de Tokyo 2020 sont de retour. Prêt(e) à vivre des moments inoubliables en compagnie de sportifs de hauts niveaux ? Rendez-vous le 23 juillet prochain. Une occasion en or de revenir sur […]

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Séance d'entraînement de Krav Maga

Krav Maga : une discipline de self-défense haute en couleurs !

Le Krav Maga vous tente plus que jamais ? Cette discipline hybride, au principe issu de différents sports de combat, combine plusieurs techniques pouvant aider à faire face à n’importe quelle attaque. Que vous soyez amateur ou que vous ailliez des bases solides dans n’importe quel art martial, il vous sera facile de vous lancer ! […]

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Choisir entre la boxe, le kick-boxing et le muay thai

Comment choisir entre la boxe, le kick-boxing ou le muay thai ?

Si vous décidez de vous lancer dans les sports de combat, vous aurez l’embarras du choix. Quel que soit celui que vous choisissez, les exigences sont les mêmes: rigueur et dévouement. En effet, plus qu’une simple remise en forme, ces activités sportives font travailler le corps et l’esprit tout en inculquant l’auto-discipline et la confiance […]

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Pratique de la boxe avec un sac de frappe

Comment choisir son sac de frappe pour la pratique de la boxe ?

Vous avez toujours été amateur de boxe et souhaitez vous lancer dans cette discipline. Pourquoi ne pas mettre à profit la situation sanitaire actuelle qui vous permet de vous entraîner à domicile ? Vous avez tout le loisir de développer votre condition physique et de progresser en boxe. Dans cette optique, vous vous êtes fourni […]

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