Les bienfaits d'une séance de boxe

Les bienfaits de la boxe sur le corps et l’esprit

La boxe est considérée comme une discipline complète pour la simple raison qu’elle booste véritablement au bout d’une pratique assidue l’ensemble des performances physiques du pratiquant. Force, endurance, muscle et coordination, vos entraînements de boxe vous permettront de repousser les limites de votre corps.

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Choisir entre la boxe, le kick-boxing et le muay thai

Comment choisir entre la boxe, le kick-boxing ou le muay thai ?

Si vous décidez de vous lancer dans les sports de combat, vous aurez l’embarras du choix. Quel que soit celui que vous choisissez, les exigences sont les mêmes: rigueur et dévouement. En effet, plus qu’une simple remise en forme, ces activités sportives font travailler le corps et l’esprit tout en inculquant l’auto-discipline et la confiance […]

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