Il tuo carrello è attualmente vuoto!
Cinghie da boxe: un pezzo di tessuto essenziale!
Durante le sessioni di allenamento e le competizioni, i pugili sono esposti al rischio di lesioni alle mani. Per questo motivo sono obbligati a indossare dispositivi di protezione come guanti da boxe e bende.
Table des matières
Perché usare le cinghie da boxe?
Conosciuti anche come protezioni per le mani, i guantoni da boxe hanno diverse funzioni. Proteggendo le mani quando il pugile attacca o intercetta i colpi dell’avversario, questo equipaggiamento protegge le articolazioni, i tendini e i muscoli delle mani e dei polsi. Lo stesso vale per l’allenamento con i sacchi da boxe.
Inoltre, impedendo alle piccole articolazioni di muoversi, le bende da boxe danno maggiore potenza ai colpi inferti. Aiutano a fissare il pollice e offrono una protezione extra alla pelle nelle aree che subiscono colpi ripetuti.
La boxe è uno sport che mette a dura prova il cuore, quindi i pugili tendono a sudare molto. Queste fasce sono progettate per assorbire il sudore e far durare più a lungo i guantoni del pugile.
Se legate correttamente, le bende offrono una presa migliore per i guanti. Inoltre, stabilizzano il polso.
Come si scelgono le bende da boxe?
Stai cercando dei guantoni da boxe? Troverai un’ampia scelta. Tuttavia, la tua scelta dovrebbe dipendere soprattutto da come ti senti come pugile. Esistono tre categorie principali.
Bende di cotone
Molto pratiche, queste sono le bende standard che troverai in diverse versioni da Daisho. In genere hanno una chiusura in velcro all’estremità che aiuta a mantenere la benda in posizione, sono adatte a un uso regolare e hanno il vantaggio di assorbire bene il sudore. Quindi si consumano abbastanza lentamente.
Disponibili in una vasta gamma di colori e lunghezze, le fasce in cotone sono disponibili in taglie da adulto e da ragazzo. Che tu sia un pugile esperto o un principiante, non avrai problemi a trovare il modello adatto a te.
Detto questo, più lunga è la striscia, maggiore è la protezione.
Bande messicane
Conosciute anche come bande elastiche, le bande messicane sono simili alle bande di cotone. Tuttavia, essendo realizzate con fibre elastiche, sono più mobili e più adatte alle mani in movimento. L’unico inconveniente è che tendono a consumarsi più rapidamente.
Sono consigliate soprattutto per sessioni di allenamento brevi, ma possono essere utilizzate anche per il combattimento e l’allenamento.
Strisce di garza
Se cerchi dei sottoguanti per la boxe professionale, opta per le strisce di garza e i nastri adesivi Gaffa. Questi modelli sono particolarmente adatti per lo sparring. Infatti, le regole sono severe quando si tratta di queste bende nei tornei ufficiali: tutti i pugili devono avere la stessa lunghezza e la stessa imbottitura sulle mani.
Tuttavia, non essendo riutilizzabili, le strisce di garza non sono adatte a un allenamento regolare. Inoltre, richiedono tempo per essere arrotolate e devono essere fatte da un allenatore o da un partner.
Consigli per legare le cinghie da boxe
Indossare correttamente le cinghie da boxe è molto importante per evitare fratture. Di per sé, non è così complicato. Devi solo esercitarti per padroneggiare la tecnica.
Il primo punto a cui prestare attenzione è la tensione della benda. Se non sono sufficientemente strette, le bende non si avvolgeranno bene e potrebbero allentarsi. D’altro canto, se sono troppo strette, rischiano di compromettere la circolazione sanguigna e di diventare scomode. È questo equilibrio che determina il sostegno delle tue articolazioni.
Un altro fattore cruciale da tenere in considerazione sono le pieghe e le protuberanze. Eventuali urti durante l’applicazione delle fasce possono causare fastidi o addirittura dolori che disturbano i tuoi allenamenti. Per mantenere la mano ben sostenuta, assicurati di tenere il polso dritto quando allacci le fasce.
È anche importante esporre le bende ai movimenti che farai durante l’allenamento. Ricordati quindi di allungare, contrarre e allargare le dita prima di inserire il pollice nell’anello della benda. Poi appoggia la mano a faccia in giù sul pavimento e inizia a stringere la benda un po’ alla volta, a seconda della tensione che desideri.
Inizia dall’interno della mano e avvolgi il polso. Fai diversi giri, mantenendo la fascia piatta. Naturalmente, il numero di giri da fare dipende dalle dimensioni della fascia.
Poi passa al dorso della mano e arrotola la benda tra l’indice e il pollice. Ripeti più volte nello stesso modo.
Dopodiché, scendi verso il polso usando l’interno della mano e fai un altro giro. Risali in entrambe le direzioni in modo da arricciare il pollice. Una volta fatto questo, torna indietro fino al polso e risali tra il medio e l’indice, poi torna indietro fino al retro del polso. Ripeti con le altre dita e termina arricciando nuovamente la mano.
Infine, fissa il bendaggio con il velcro e prova la tensione piegando le dita e la mano. Puoi anche provare a colpire un sacco da boxe prima di iniziare l’allenamento.
La manutenzione dei sottoguanti: un elemento essenziale
Prendersi cura delle cinghie da boxe è fondamentale se vuoi conservarle a lungo. Per mantenere una buona igiene, assicurati di lavarle prima del primo utilizzo e poi dopo ogni sessione di allenamento.
Prima di metterle in lavatrice, srotolale e chiudi le chiusure in velcro per evitare che si impiglino sui vestiti. La temperatura di lavaggio può variare tra i 30 e i 40°C, a seconda del materiale delle bende.
Non c’è bisogno di asciugare o stirare. Basta lasciarli asciugare all’aria aperta. In poche ore saranno di nuovo pronti per essere utilizzati.
