Intenso, esplosivo… l’MMA dà vita a uno spettacolo colorato! Declassato e vietato per molti anni in Francia a causa della sua virulenza, questo sport da combattimento è stato reintrodotto nel 2020 a determinate condizioni. Da allora, è andato di bene in meglio. Come si svolge un combattimento nella gabbia? Quali criteri vengono utilizzati per decidere il vincitore? Quali pugni sono vietati? Scoprilo in questo articolo.

Prepararsi alla battaglia nella gabbia

Il giorno prima dell’incontro, gli avversari devono pesarsi su una bilancia ufficiale fornita dall’organizzatore. Sono presenti rappresentanti e funzionari. In questo modo viene convalidata la categoria in cui i pugili gareggeranno.

Devono inoltre portare con sé una cartella clinica aggiornata, che includa dettagli come un certificato di idoneità alla competizione, un esame della vista, una cartella contenente tutti i KO subiti, ecc.

Il combattente o il suo rappresentante deve essere presente al briefing di presentazione delle regole dello scontro e almeno un’ora prima dell’inizio dell’evento.

Le diverse categorie di peso

Ci sono in totale 9 categorie di peso nelle MMA, convalidate dalla maggior parte delle organizzazioni e menzionate nelle regole delle Arti Marziali Miste:

• pesi mosca: meno di 57 kg (125 libbre)
• Pesi Bantam: meno di 61 kg (135 libbre)
• Peso piuma: meno di 66 kg (145 lb)
• leggero: meno di 70 kg (155 lb)
• pesi welter: meno di 77 kg (170 lb)
• Pesi medi: meno di 84 kg (185 lb)
• Pesi massimi leggeri: meno di 93 kg (205 lb)
• Pesi massimi: meno di 120 kg (265 libbre)
• pesi supermassimi: senza limiti

Tutto in ordine dal punto di vista amministrativo? Ora è il momento della gabbia!

Come si svolge un combattimento di MMA: tra tecnica, azione e passione

Sei pronto a tuffarti nell’intenso mondo delle Arti Marziali Miste (MMA) ? Vero e proprio cocktail di discipline, questo spettacolare sport mescola judo, thai boxe e wrestling, solo per citare alcuni ingredienti… Ma come si svolgono i combattimenti? Immagina due avversari che si affrontano in una gabbia ottagonale, pronti a darsi battaglia. Pugni, piedi, ginocchia: tutto è possibile… o quasi.

Questo faccia a faccia senza respiro si conclude con un clamoroso KO, una sottomissione tattica o, se i lottatori resistono fino alla fine, con una decisione dell’arbitro.

Gli avversari si incontrano in un ring (chiamato “gabbia”) a forma di ottagono. A ciascuno viene assegnato un angolo blu o rosso. Solo i due avversari e l’arbitro possono entrare nella gabbia durante il combattimento! Tuttavia, durante gli intervalli, è consentito l’accesso ai cornermen (consiglieri) e agli addetti al pronto soccorso.

Fuori dalla gabbia ci sono i giudici, i funzionari UFC e i commentatori. Dietro di loro, gli spettatori sostengono il loro beniamino, mentre le “ragazze dell’ottagono” dicono al pubblico quale round è in corso.

Come si tiene il punteggio nelle MMA?

Alla fine di ogni round, i giudici assegnano 10 punti al pugile che ritengono più meritevole e meno al suo avversario (generalmente 9 o 8 punti). Possono essere assegnati anche punti di penalità per il mancato rispetto delle regole.

Nota che in caso di vittoria per KO, il punteggio dei giudici non viene utilizzato. Se entrambi i lottatori raggiungono la fine del 3° round, la decisione spetta ai giudici.

I punteggi vengono assegnati in base a vari criteri, come la quantità di danni inflitti all’avversario, il fatto che l’avversario venga portato a terra, l’aggressività, la durata della posizione d’attacco (una posizione difensiva troppo lunga è svantaggiata), ecc.

I diversi risultati possibili

• Vincere un incontro per ko

Uno dei partecipanti perde conoscenza a causa dei colpi ricevuti. Ovviamente non è più in grado di difendersi o di attaccare. La vittoria va quindi al suo avversario.

• Il TKO (technical knockout)

La decisione di fermare il combattimento è presa dal medico, dall’arbitro o dalla squadra del combattente. Un dolore intenso, un taglio importante in una parte del corpo, ecc… Il lottatore è considerato non più in grado di combattere, anche se è ancora cosciente o persiste nel voler continuare. Anche gli uomini dell’angolo possono interrompere l’incontro se ritengono che ci sia una differenza di livello troppo grande tra gli avversari, per evitare che si ripetano colpi inarrestabili.

• Vittoria per sottomissione/immobilizzazione

Il pugile si arrende toccando l’avversario per 3 volte con il piatto della mano. Questo avverte l’arbitro, che pone fine all’incontro. Questo gesto viene spesso compiuto quando uno dei partecipanti non è più in grado di resistere a una presa di testa o a una strozzatura.

• L’offerta tecnica

In questo caso, è l’arbitro a decidere di porre fine all’incontro se ritiene che uno degli avversari non possa sfuggire a un blocco o a uno strangolamento.

• Decisione tecnica dei giudici

La giuria interromperà il combattimento se uno dei concorrenti si ferisce involontariamente e necessita di cure mediche. In seguito, si deciderà se il risultato sarà un pareggio o un vincitore.

• Squalifica

Uno dei pugili sarà squalificato se non rispetterà le regole dei combattimenti MMA o se risulterà positivo ai test antidoping.

Quali sono le regole della gabbia?

Rispetto dell’integrità fisica, frequenza dei combattimenti, durata degli scontri… Oggi il freefighting è soggetto a regole specifiche. Ci sono voluti diversi anni perché questa disciplina assumesse la forma che conosciamo oggi. Prima di allora, le regole delle MMA erano un argomento difficile da affrontare… perché non esistevano affatto!

Quindi non tutto è lecito. Le organizzazioni di ogni paese definiscono le proprie regole, anche se sono logicamente interconnesse.

Colpi vietati nelle MMA (Belgio – Francia)

Mentre molti colpi sono consentiti, tra cui calci, pugni, ginocchia e colpi a terra, altri sono vietati per rispetto e per motivi di sicurezza:

• Colpo di testa
• Pressione sull’occhio
• Mordere l’avversario
• Sputare all’avversario
• Aggancia la guancia dell’altro combattente
• Tirare i capelli
• Percussione attraverso una traiettoria verticale verso il basso sulla testa (in Francia sono vietati tutti i colpi di gomito)
• Colpi alla colonna vertebrale / al collo / alla nuca
• Punta alla gola
• Puntare alle parti intime
• Schiaccia il tuo avversario se è a terra
• Torcendo le dita
• Grattarsi / pizzicarsi
• Afferra l’equipaggiamento del tuo avversario

Naturalmente, il lottatore deve anche rispettare le istruzioni dell’arbitro, la durata dell’incontro e adottare un atteggiamento sportivo.

Qual è l’età minima per praticare le MMA a livello agonistico?

Esistono competizioni amatoriali a partire dai 12 anni in cui gli amanti di questa disciplina possono sviluppare le loro abilità, pur essendo supervisionati in termini di sicurezza. Tuttavia, è consigliabile aspettare che il corpo sia completamente sviluppato prima di partecipare a una competizione.

Puoi combattere ufficialmente nell’UFC dall’età di 18 anni.

Se preferisci iscrivere tuo figlio a sessioni di allenamento per la fiducia in se stesso, l’autodifesa e la forma fisica, puoi farlo relativamente presto.

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L’equipaggiamento da combattimento è piuttosto rudimentale nelle MMA: i classici guantoni da boxe, i pantaloncini da MMA, un guscio protettivo e un paradenti. Per motivi di sicurezza, durante le sessioni di allenamento puoi aggiungere anche attrezzature protettive come casco, gomitiere e parastinchi.

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