Crear un dōjō es mucho más que una simple cuestión de organización material: significa dar vida a un lugar impregnado de espiritualidad y respeto, dedicado al aprendizaje y al dominio de las artes marciales. Verdadero santuario de la práctica, el dōjō es un lugar de encuentro entre las tradiciones ancestrales y las exigencias modernas.
Tanto si eres un practicante entusiasta como si diriges una sala, crear un entorno armonioso y funcional es esencial para honrar los valores del Budo, al tiempo que se garantiza la comodidad y la seguridad. En este artículo, descubrirás las claves para diseñar un dōjō de la mejor manera posible, desde las directrices simbólicas hasta el equipamiento esencial.
Los orígenes del dōjō
El término dōjō (道場) se compone de dos palabras:«dō«, que significa «el camino», y«jō«, que significa «el lugar». En aquella época, se utilizaba como sala de los templos religiosos donde reinaba la espiritualidad. Discreto, fuera de la vista y a menudo modesto, este remanso de paz combinaba meditación y budo.
En un lugar verdaderamente sagrado, los Sensei (maestros) y los Deshi (discípulos) compartían sus virtudes, desarrollaban su «yo interior» y descubrían no sólo el arte marcial, sino también el arte de vivir según los principios y valores propios de la disciplina. Sinceridad, humildad, determinación, esfuerzo, respeto… Las 5 directrices del Dōjō-Kun se siguen recitando al final de cada sesión:
Trabaja para perfeccionar tu carácter.
Las 5 directivas del Dōjō-Kun
Sé fiel en la búsqueda del camino verdadero.
Cultiva un espíritu de esfuerzo y perseverancia.
Actúa siempre con buenos modales.
Refrena el comportamiento violento e incontrolado.
Se dice que fue durante la era Heïan (794-1185) cuando se fundó el primer dōjō. Tomó forma en la
Parque del Palacio Imperial Heïan Jingu (Kioto) en honor al regreso victorioso de Sakanoue Tamuramaro, comandante militar.
Diseñar tu dōjō según las reglas del oficio
Hoy en día, los dōjō acogen a muchos alumnos en el camino de las artes marciales. Los locales están más regulados en cuanto a equipamiento, disposición y superficie. ¿El objetivo? Para garantizar la seguridad, la higiene, el respeto de las instalaciones y de los demás, así como una enseñanza más eficaz.
Simbolismos a nivel de la orientación de tu dōjō
Para diseñar un dōjō a la manera tradicional, tienes que obedecer ciertas normas en cuanto a la orientación.
El lado honorífico, llamado Kamiza, es el centro simbólico del lugar. Está orientado hacia la entrada (y, por tanto, generalmente hacia el norte) y representa los lugares de honor de los instructores. El maestro se sienta de espaldas al Kamiza, mirando hacia el sur. Así recibe la luz del sol que simboliza el conocimiento que debe transmitir a sus alumnos.
Detrás de los asientos, el Shomen (muro) está decorado con objetos simbólicos, como un retrato del maestro de la escuela, espadas y caligrafía.
El lado opuesto al Kamiza es el Shimoza (entrada al dōjō). Aquí es donde los alumnos se sientan para hacer la reverencia, por tanto, de cara al Kamiza. Los practicantes sólo pueden ver la luz del sol (conocimiento) a través del reflejo que les ofrece el maestro. Hay un orden para la reverencia: los alumnos más antiguos se sientan a la izquierda del maestro (al este), mientras que los principiantes se sientan al oeste.
Al este se encuentra el Joseki, reservado a los alumnos más antiguos, a los rangos más altos y a los asistentes. Situado en el lado del Sol Naciente, incluye los principios esenciales del arte del Budo.
Enfrente, a la «sombra», está el Shimoseki, donde están los estudiantes, los menos veteranos e incluso los miembros sin rango. Los posibles visitantes también se colocan al oeste.
Tatami: una alfombra como ninguna otra…
Los tatamis son la pieza central de todo dōjō. Judo, kárate, jujitsu, taekwondo… Deben adaptarse al deporte de combate practicado. Estos revestimientos de suelo siempre se disponen en cuadrados o rectángulos y suelen medir 1×2 m. Asegúrate de que cumplen la norma F EN 12503-3. ¡Atención! Para la práctica del judo, no se aceptan colchonetas de otras disciplinas, como la gimnasia, por motivos de seguridad.
Zona de combate y tatami de seguridad
Las salas están rodeadas por una zona de circulación y otra de combate. En judo, el área de combate debe medir :
- Lados de 4 m mínimo para benjamines y niños pequeños
- 6 m a partir de cadetes para competiciones nacionales
- 8 m para competiciones internacionales
La zona de seguridad es de un mínimo de 1 m o 2 m para benjamines y jinetes más jóvenes y de 3 m para cadetes y jinetes mayores.
Nota: también es aconsejable dejar una anchura mínima de 2 metros entre las zonas de combate, e incluso de 4 metros en competiciones internacionales.
Material del tatami
Puedes elegir entre tatami de algodón o de vinilo. El primero es el material de tatami «tradicional», pero el segundo es cada vez más popular gracias a su facilidad de mantenimiento. Aparte del material utilizado, también tendrás que asegurarte de que el tatami no resbale en el suelo de tu dōjō. Así que opta por esteras de tatami antideslizantes o, si es necesario, sujétalas con un marco de madera.
¿Qué grosor debe tener un tatami?
Si quieres organizar competiciones en tu sala, tendrás que instalar tatamis de 5 cm de grosor. Si organizas un curso de iniciación en una escuela, bastará con 4 cm.
Los tatamis pueden colocarse sobre cualquier tipo de suelo, pero es aconsejable optar por un suelo flotante para mayor comodidad. ¿La ventaja? Este tipo de suelo tiene un efecto amortiguador y, por tanto, reduce el riesgo de lesiones al caer. Los suelos de madera flotantes pueden montarse sobre espuma, muelles o caucho.
Equipa tu dojo con material de alta calidad
Es necesario un equipo de entrenamiento de artes marciales adaptado al nivel de cada discípulo para garantizar que el aprendizaje se desarrolle conforme a las normas.
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Además de estos accesorios, es esencialinstalar sacos de boxeo de la mejor calidad para perfeccionar tus entrenamientos, evitando el riesgo de lesiones. Suspendidos, independientes, especializados… Existen distintos tipos de fijación. Para un gimnasio de boxeo, por ejemplo, optaríamos más por la última solución si quieres trabajar técnicas muy precisas, como uppercuts o golpes potentes a la cabeza. También hay que tener en cuenta el tamaño, en función de la disciplina que se trabaje, así como la intensidad de las sesiones de entrenamiento, la ubicación y las características de los discípulos (morfología, rango de edad, etc.).
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