Intensiva, explosiva… ¡La MMA ofrece un espectáculo lleno de color! Denostado y prohibido durante muchos años en Francia por su virulencia, este deporte de combate se reintrodujo en 2020 bajo ciertas condiciones. Desde entonces, ha ido viento en popa. ¿Cómo se desarrolla un combate en la jaula? ¿Qué criterios se utilizan para decidir el ganador? ¿Qué golpes están prohibidos? Descúbrelo en este artículo.
Preparación para el enfrentamiento en la jaula
El día antes del combate, los contrincantes deben pesarse en una báscula oficial proporcionada por el promotor. Están presentes representantes y funcionarios. Esto valida la categoría en la que competirán los boxeadores.
También deben llevar un expediente médico actualizado, que incluya datos como un certificado de aptitud para la competición, un examen oftalmológico, un expediente con todos los KO a los que se hayan sometido, etc.
El luchador o su representante deben estar presentes en la sesión informativa de presentación de las reglas del enfrentamiento y al menos una hora antes del comienzo de la prueba.
Las diferentes categorías de peso
Hay un total de 9 categorías de peso en las MMA, validadas por la mayoría de las organizaciones y mencionadas en las reglas de las Artes Marciales Mixtas:
- peso mosca: menos de 57 kg (125 lb)
- Peso gallo: menos de 61 kg (135 lb)
- Peso pluma: menos de 66 kg (145 lb)
- peso ligero: menos de 70 kg (155 lb)
- peso welter: menos de 77 kg (170 lb)
- Peso medio: menos de 84 kg (185 lb)
- Peso semipesado: menos de 93 kg (205 lb)
- Peso pesado: menos de 120 kg (265 lb)
- peso superpesado: sin límite
¿Todo en orden desde el punto de vista administrativo? ¡Ahora es el momento de la jaula!

Cómo se desarrolla un combate de MMA: entre técnica, acción y pasión
¿Listo para sumergirte en el intenso mundo de las Artes Marciales Mixtas (MMA )? Auténtico cóctel de disciplinas, este espectacular deporte mezcla judo, boxeo tailandés y lucha libre, por nombrar sólo algunos ingredientes… Pero, ¿cómo se desarrollan los combates? Imagina a dos adversarios frente a frente en una jaula octogonal, listos para la batalla. Puños, pies, rodillas: todo vale… o casi.
Este cara a cara sin aliento acaba en un contundente nocaut, una sumisión táctica o, si los luchadores aguantan hasta el final, una decisión de los árbitros.
Los adversarios se enfrentan en un ring en forma de octágono (llamado «jaula»). A cada uno se le asigna una esquina azul o roja. Sólo los dos contrincantes y el árbitro pueden entrar en la jaula en pleno combate. Sin embargo, durante los intermedios, los esquineros (asesores) y los socorristas pueden acceder, por supuesto.
Fuera de la jaula están los jueces, los oficiales de la UFC y los comentaristas. Detrás de ellos, los espectadores apoyan a su favorito, mientras las «chicas del Octágono» informan al público del desarrollo del asalto.
¿Cómo se lleva la puntuación en las MMA?
Al final de cada asalto, los jueces conceden 10 puntos al luchador que consideren más meritorio y menos a su oponente (generalmente 9 u 8 puntos). También se pueden conceder puntos de penalización por incumplimiento del reglamento.
Ten en cuenta que si se gana por KO, no se utiliza la puntuación de los jueces. Si ambos luchadores llegan al final del 3er asalto, son los jueces quienes deciden.
Las puntuaciones se otorgan en función de varios criterios, como la cantidad de daño infligido al adversario, el hecho de que se le lleve al suelo, la agresividad, el tiempo que se mantenga la posición de ataque (una posición defensiva demasiado larga estará en desventaja), etc.
Los diferentes resultados posibles
- Ganar un combate por nocaut
Uno de los participantes pierde el conocimiento a consecuencia de los golpes recibidos. Evidentemente, ya no puede defenderse ni atacar. Por tanto, la victoria es para su oponente.
- El TKO (nocaut técnico)
La decisión de detener el combate la toman el médico, el árbitro o el equipo del luchador. Un dolor intenso, un corte importante en una parte del cuerpo, etc. Se considera que el luchador ya no puede seguir luchando, aunque siga consciente o persista en querer continuar. Los esquineros también pueden detener el combate si consideran que hay una diferencia de nivel demasiado grande entre los adversarios, para evitar que se repitan golpes imparables.
- Victoria por sumisión / inmovilización
El boxeador se rinde golpeando a su adversario 3 veces con la palma de la mano. Esto avisa al árbitro, que pone fin al combate. Este gesto suele hacerse cuando uno de los participantes ya no puede resistir una llave de cabeza o un estrangulamiento.
- La oferta técnica
En este caso, es el árbitro quien toma la decisión de poner fin al combate si considera que uno de los oponentes no puede escapar de un bloqueo o estrangulamiento.
- Decisión técnica de los jueces
El jurado detendrá el combate si uno de los contendientes resulta herido involuntariamente y requiere atención médica. A partir de ese momento, se producirá un empate o se decidirá un ganador.
- Descalificación
Uno de los boxeadores será descalificado si incumple las normas de lucha de las MMA o si da positivo en un control antidopaje.

¿Cuáles son las normas en la jaula?
Respeto de la integridad física, frecuencia de los combates, duración del enfrentamiento… Hoy en día, la lucha libre está sujeta a reglas específicas. Tuvieron que pasar varios años para que esta disciplina adoptara la forma que conocemos hoy. Antes de eso, las reglas de las MMA eran un tema difícil de abordar… ¡porque apenas existían!
Por tanto, no todo vale. Las organizaciones de cada país definen sus propias normas, aunque estén lógicamente entrelazadas.
Golpes prohibidos en MMA (Bélgica – Francia)
Aunque muchos golpes están permitidos, como patadas, puñetazos, rodillazos y golpes en el suelo, otros están prohibidos por razones de respeto y seguridad:
- Cabezazos
- Presión en el ojo
- Morder a tu oponente
- Escupir a tu oponente
- Engancha la mejilla del otro luchador
- Tirar del pelo
- Percusión mediante una trayectoria vertical descendente sobre la cabeza (en Francia, todos los golpes con el codo están prohibidos).
- Golpes en la columna / cuello / nuca
- Apunta a la garganta
- Apuntando a las partes íntimas
- Aplasta a tu oponente si está en el suelo
- Torcerte los dedos
- Rascarse / pellizcarse
- Agarrar el equipo de tu oponente
Por supuesto, el luchador también debe respetar las instrucciones del árbitro, la duración del combate y adoptar una actitud deportiva.
¿Cuál es la edad mínima para la MMA competitiva?
Hay competiciones de aficionados a partir de los 12 años en las que los amantes de esta disciplina pueden desarrollar sus habilidades, mientras se les supervisa en términos de seguridad. Sin embargo, es aconsejable esperar a que tu cuerpo esté completamente desarrollado antes de participar en una competición.
Puedes luchar oficialmente en la UFC a partir de los 18 años.
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