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Karate, Judo, Jiu Jitsu oder Aikido: Welche Kampfsportart soll ich ausüben?
Sie wollen in den Herbstferien eine Kampfsportart ausüben, wissen aber nicht, welche Sie wählen sollen? Um Ihnen bei Ihrer Entscheidung zu helfen, finden Sie hier in wenigen Worten die Unterschiede zwischen Karate, Judo, Aikido und Jiu Jitsu, vier der bekanntesten japanischen Kampfkünste.
Table des matières
1. Karate
Karate, wahrscheinlich aus Okinawa stammend, bedeutet “die leere Hand”(kara-te). Technisch gesehen handelt es sich tatsächlich um eine Disziplin, die mit “bloßen Händen” ausgeübt wird, aber “die leere Hand” erinnert auch philosophisch an den Begriff der “Leerheit” im Buddhismus. Die Praxis kann also auch zu einer Form des “Loslassens” führen.
Karate-Praktizierende, die sogenannten KaratekasWie in allen japanischen Kampfkünsten halten sie sich an den Kodex des Karate. Bushido (“Weg der Techniken des Kriegers”). Karate, Judo, Jiu Jitsu und Aikido sind daher Werten unterworfen, die über den Sport hinausgehen und sie zu wahren Lebenskünsten machen: Ehre, Mut, Respekt, Bescheidenheit… In der Tat betreffen die Kampfkünste den ganzen Menschen: seinen Körper, seinen Geist und manchmal sogar seine Spiritualität.
Je nach Meister und Schule gibt es verschiedene Karate-Stile, wie z.B. Shotokan, Wado, Shito oder Goju.
Unabhängig vom Stil zeichnet sich Karate durch Schlagtechniken (Fäuste, Ellbogen, Füße, offene Hände…) und Blocktechniken aus.
Karate soll bei den nächsten Olympischen Spielen in Tokio (XXXII. Olympiade im Jahr 2021) olympische Sportart werden. Die Wettbewerbe kata zeigen die Abfolge kodifizierter Techniken, die im Vakuum ausgeführt werden, um die Bewegungen der Teilnehmer zu perfektionieren. Die KumiteSie sind mit einem roten oder blauen Gürtel ausgestattet, um sie voneinander zu unterscheiden.
Der Anzug eines Karateka besteht aus einem karategi (fälschlicherweise Kimono genannt), meist weiß, und manchmal Schutzkleidung : Handschuhe, Helm, Zahnschutz, Schienbeinschoner, Muschel… Der Gürtel ist in allen Kampfsportarten ein Symbol für den Fortschritt. Im Karate ist die Reihenfolge wie folgt: weiß, gelb, orange, grün, blau, (lila) braun und schwarz. Diese Abstufung kann jedoch von Schule zu Schule variieren.
2. Judo
Judo ist der “Weg der Geschmeidigkeit”. Es wurde 1882 von Jigorō Kanō gegründet und ist eine moderne Kampfkunst, die auch den Status einer olympischen Sportart erlangt hat.
Es kombiniert Wurftechniken(nage waza), die darauf abzielen, den Gegner aus dem Gleichgewicht zu bringen und zu Boden zu bringen, mit Techniken, die darauf abzielen, den Gegner mit Hilfe verschiedener Schlüssel und Würgegriffe(katame waza) zu fixieren und zu kontrollieren. Im Gegensatz zum Karate wird hier also viel Bodenarbeit geleistet.
Wie das Schilfrohr, das sich biegt, aber nicht bricht, zieht Judo die Flexibilität der Kraft vor, daher auch der Name. Sein Gründer ließ sich insbesondere von der Lehre des Jiu Jitsu inspirieren, die er selbst in mehreren traditionellen Schulen absolviert hatte, eliminierte jedoch die gefährlichsten Techniken mit kriegerischem Charakter und behielt nur die körperlichen und geistigen Vorzüge bei.
Die JudokaJudoka tragen einen weißen Judogi beim Training und einen weißen oder blauen Judogi bei Wettkämpfen. Bitte beachten Sie unsere Tipps zur Auswahl Ihres Judogi!
3. Jiu Jitsu
Der Fall des Jiu J itsu (auch Ju Jitsu oder Jūjutsu genannt), der “Kunst der Flexibilität”, ist komplexer. Es handelte sich ursprünglich nicht um eine einheitliche und kodifizierte Disziplin, sondern um eine Reihe von Kampftechniken, die von den Samurai entwickelt wurden, um sich in Schlachten und Duellen zu verteidigen.
Diese Kriegstechniken wurden daher in der Edo-Zeit in verschiedenen traditionellen Schulen gelehrt , die “koryū” genannt wurden. Es gab so viele Jiu Jitsu-Schulen wie es Schulen gab.
Erstzu Beginn des 20. Jahrhunderts entstand in dem Bemühen, diese Techniken zu bewahren, ein Unterricht, der die Praktiken der verschiedenen Schulen zusammenfasste. So entstand Jiu Jitsu als moderne Disziplin, die weniger kriegerisch als vielmehr pädagogisch orientiert ist.
In der Folge entstanden mehrere andere Kampfsportarten wie Judo und Aikido oder auch das brasilianische Jiu Jitsu. In diesem Sinne kann Jiu Jitsu als der Vater vieler zeitgenössischer Sportarten angesehen werden.
Es gibt drei Arten von Techniken, die die Techniken im Judo und Karate zusammenfassen: Schlagtechniken (atemi-waza), Wurftechniken (nage-waza) und Bodentechniken(ne-waza).
Wie der Name schon sagt, vermittelt Jiu Jitsu die Idee, dass Flexibilität wichtiger ist als Kraft. Stattdessen versucht er durch seine Bewegungen und verschiedene Kontrolltechniken, den Angriff zu kanalisieren und gegen den Gegner zu richten.
Was die Kleidung betrifft, so wird empfohlen, einen Gi zu tragen, der am Kragen und an den Nähten stark ist, da ein Großteil der Techniken am Boden ausgeführt wird. Ein Judogi von guter Qualität ist in Ordnung. Bei Wettkämpfen sind nur die Farben Weiß, Schwarz und Blau erlaubt.
Dan, rot und weiß ab dem 6 . Dan, und rot für den 9. und 10.
4. Aikido
Aikido, der “Weg der Harmonie” oder der “Übereinstimmung der Energien”, wurde von Morihei Ueshiba ōsensei zwischen 1925 und 1969 gegründet. Wie Judo basiert es zum Teil auf den Erfahrungen der koryū (traditionelle Kampfkunstschulen) und den Techniken des Jiu Jitsu.
Morihei Ueshiba integriert jedoch eine echte spirituelle Dimension, die sowohl vom Shinto als auch vom Buddhismus inspiriert ist. Er versteht Aikido als eine “Kunst des Friedens” , in der die Techniken nicht darauf abzielen, den Gegner zu besiegen – es gibt keinen Wettkampf im Aikido -, sondern den Kampf zu beenden.
Die Aikido-Partner wechseln sich also in der Rolle des Angreifers(uke) und des Verteidigers(tori) ab, um Techniken mit bloßen Händen oder mit Waffen (Holzschwert “bokken“, Stock “jō” und Holzmesser “tantō“) zu üben.
Eine Kampfkunst, die sich ausschließlich auf die Verteidigung konzentriert. Sie beruht auf der Arbeit an der inneren Harmonisierung (Körper-Geist) und der Abstimmung mit der Energie des Partners. Durch spiralförmige Bewegungen, die Aufnahme der Energie des anderen und das Ungleichgewicht des Partners macht Tori den Angriff zunichte: Uke befreit sich von der Technik durch den Fall (Ukemi), der manchmal spektakulär, aber immer weich und kontrolliert ist.
Die Grundkleidung ist der Keikogi oder weißerAikidogi . Er ist der gleiche wie im Judo, aber es gibt auch spezielle Jacken mit kürzeren Ärmeln, um die Grifftechniken am Handgelenk zu erleichtern.
Sie können die Waffen (bokken, jō, tantō), sowie das Schwert. Hakama (oft schwarz oder blau), eine Art Hosenrock, dessen Tragen vom Lehrer ab einer bestimmten Stufe des Fortschritts erlaubt wird. So wird das Tragen des Hakama je nach Dojo manchmal von Anfang an oder ab dem dritten, zweiten oder ersten kyū erlaubt.
Im Allgemeinen verwenden die Schulen Gürtelfarben, um die Stufe des Schülers zu kennzeichnen: weiß, gelb, orange, grün, blau, braun, vom sechsten bis zum ersten kyū, dann der schwarze Gürtel ab dem 1. Dan.
Wir hoffen, dass Sie sich mit Hilfe dieser Informationen für die Disziplin entscheiden, die Ihnen am meisten zusagt. In jedem Fall sollten Sie die Tür eines Dojos aufstoßen, sich auf die Tatami-Matte wagen und es ausprobieren: nichts ist besser, um die richtige Wahl zu treffen. seinen Weg zu finden!
