Die Ursprünge und die Philosophie von Taekwondo und Karate

Die Geschichte des Taekwondo

Die Taekwondo ist in Korea entstanden. Die Ursprünge dieses Kampfsports liegen in verschiedenen Disziplinen wie Taekkyon und Subak. Jahrhundert und entwickelte sich nach der Befreiung Koreas im Jahr 1945.

Der Begriff „Taekwondo“ bedeutet wörtlich „Der Weg des Fußes und der Faust“. Wie der Name schon sagt, ist es ein Sport, der den vollen Kontakt fördert. Was ist seine Philosophie? Das perfekte Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu finden.

Die Werte des Taekwondo

Sie können in fünf Ansätzen zusammengefasst werden, die wie ein Credo klingen:

• Ye Ui: Höflichkeit, Höflichkeit, Respekt, Gerechtigkeit… Es konzentriert sich auf die Art und Weise, wie man mit anderen interagiert und fördert ein harmonischeres gesellschaftliches Leben.
• Yom Chi: Seien Sie ehrlich zu sich selbst und zu anderen. Loyalität, Integrität, Ehre und Authentizität stehen an erster Stelle! Es ist wichtig, Fehler zuzugeben und vertrauenswürdig zu sein.
• Inn Nae (Né): Beharrlichkeit führt zu den schönsten Gipfeln! Trotz Schwierigkeiten und Hindernissen ist es wichtig, geduldig zu sein und seine Ziele mit Beherrschung und Hartnäckigkeit zu verfolgen, um Glück und Wohlstand zu erreichen.
• Guk Gi (Geuk Ki): Die Selbstkontrolle zeigt sich sowohl im Kampf als auch im täglichen Leben. Körper, Verhalten, Emotionen, Gedanken… Die Steuerung erfolgt über alle Elemente, die uns ausmachen. Wie Lao-Tzu sagte: „Die stärkste Person ist diejenige, die eher über sich selbst als über den anderen gewinnt“.
• Bek Jeul Boul Goul: Der Mut, Entscheidungen zu treffen, Schwierigkeiten und Risiken zu begegnen und gerecht zu handeln.

Die Geschichte des Karate

Die Karatehat seinen Ursprung auf der Insel Okinawa. Nach dem Verbot von Waffen durch die Behörden begannen die Einwohner, eine Disziplin zu entwickeln, die sich auf Selbstverteidigung konzentrierte. Diese Disziplin wurde von den chinesischen Kampfkünsten und den lokalen Kampftechniken beeinflusst.

Der Begriff besteht aus dem Kanji 空, das „Leere“ (oder „Leerheit“ aus spiritueller Sicht) bedeutet, und dem Kanji 手, das „die Hand“ bedeutet. Das Dō (道), das dem karate-dō hinzugefügt wird, symbolisiert „den Weg“. Der Ausdruck kann daher als „der Weg der leeren Hand“ oder „der Weg der Leerheit“ übersetzt werden, wobei das eine mehr die mit bloßen Händen ausgeführten Kampftechniken betont und das andere die buddhistische Interpretation in den Vordergrund stellt.

Die Werte des Karate

Wie viele andere Kampfkünste hat auch Karate einen Moralkodex, der aus
ethischen Prinzipien wie Respekt, Integrität und Beharrlichkeit besteht. Hier sind die 20 Prinzipien (Nijukun):

1. Karatedo wa rei ni hajimari, rei ni owaru koto wo wasuru na.

Denken Sie daran, dass Karate mit dem Rei beginnt und endet. Es ist wichtig, sich selbst und andere zu respektieren, indem man eine Sitzung mit einem Gruß beginnt und beendet.

2. Karate ni sente nashi

Es gibt keinen ersten Angriff. Mit anderen Worten, wir müssen ruhig bleiben und dürfen nie zuerst angreifen.

3. Karate wa gi no tasuke

Karate steht im Dienste von Fairness und Gerechtigkeit.

4. Mazu jiko wo shire, shikashite ta wo shire

Lernen Sie sich selbst kennen, dann lernen Sie andere kennen.

5. Gijutsu yori shinjutsu

Der Geist und der Verstand sind wichtiger als die Technik.

6. Kojoro wa hannata ni koto wo yosu

Befreien Sie Ihren Geist.

7. Wazawai wa ketei ni sho zu

Pech entsteht durch Nachlässigkeit und Unachtsamkeit.

8. Dojo nomi no karate to omou na

Disziplin zu üben ist nicht auf den Dōjō beschränkt.

9. Karate no shugyo wa issho de aru
Das Lernen und die Suche dauern ein ganzes Leben lang.

10. Arai yuru mono wo karate ka seyo soki ni myo mi ari

Der Weg des Karate ist in allen Dingen zu finden, was seine eigentliche Schönheit ausmacht.

11. Karate wa yu nogotoshi taezu netsudo wo ataezareba moto no mizu ni kaeru

Karate kann als kochendes Wasser symbolisiert werden: Wenn Sie es nicht durch eine Flamme am Kochen halten, wird es wieder kalt. Eine Metapher, die uns daran erinnert, wie wichtig es ist, regelmäßig zu üben.

12. Katsu kangae wa motsu na, makenu kangae wa hitsuyo

Denken Sie nicht ans Gewinnen: Denken Sie daran, nicht zu verlieren!

13. Teki ni yotte tenka seyo

Stellen Sie sich anpassungsfähig auf den Gegner ein.

14. Tattakai wa kyo-jitsu no soju ikan ni ari

Der Kampf findet zwischen der Kunst der Illusion und der Kunst der Wahrheit statt.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Taekwondo und Karate sehr ähnliche Werte und einen ähnlichen Ansatz haben. Nur der Ursprung und der Ort unterscheiden sich in dieser Hinsicht.

Die wichtigsten Techniken, die im Taekwondo und Karate verwendet werden

Dynamik, Kraft, Geschwindigkeit… Taekwondo bietet eine beeindruckende Show! Diese Disziplin ist relativ leicht und flexibel in ihren Bewegungen und konzentriert sich hauptsächlich auf Vollkontakt und sehr ausgefeilte Tritte . Diese Betonung zeigt sich in der Regel in kreisförmigen, fließenden Bewegungen, die eine starke visuelle Wirkung haben.

Wie bei anderen Disziplinen (Muay Thai, Boxen…) sind der Rhythmus und das Tempo der Kämpfe recht schnell. Auch beim Taekwondo sind Beherrschung und Technik wichtig.

Karate hat einen umfassenderen und vielseitigeren Kampfansatz: es konzentriert sich auf das Gleichgewicht zwischen Händen, Fäusten und Füßen, während es sich auf die Details der Bewegungen konzentriert. Die Bewegungen können sehr langsam sein, um perfekte Bewegungen zu erzielen, und dann direkt und scharf, um den Gegner schnell zu neutralisieren. Eine große Bedeutung kommt auch der Positionierung zu, die fest sein sollte, und der Wiederholung von Bewegungsabläufen.

Der Karateka wird hier symbolisch mit einem Baum verglichen, der im Boden verankert ist und seine „Ranken“ nutzen kann, um seinen Gegner zu blockieren und die Situation zu drehen.

Je nach Art des Karate kann sich der Praktizierende auch auf seine Atmung(Gojo-Ryu) oder auf fließende und leichte Bewegungen(Wado Ryu) konzentrieren.

⚠️ Wir möchten jedoch darauf hinweisen, dass Taekwondo und Karate viele verschiedene Stile und Schulen haben! Beide inspirieren sich gegenseitig, vermischen sich, haben gemeinsame Wurzeln und entwickeln sich parallel.

Der Wettbewerb beginnt!

Taekwondo ist seit dem Sommer 2000 eine Sportart bei den Olympischen Spielen . Karate wurde 2020 als zusätzliche Sportart eingeführt, erschien aber danach nicht mehr im offiziellen Programm der Olympischen Spiele.

In beiden Fällen gibt es eine Vielzahl von nationalen und regionalen Wettbewerben, die in vielen Ländern sehr populär sind. Karate konzentriert sich in der Regel auf Kumite (konventioneller Stil, der es dem Karateka ermöglicht, so nah wie möglich an einen echten Kampf heranzukommen) und Kata (kodifizierte Abfolge von Techniken). Beim Taekwondo liegt der Schwerpunkt auf dem Sparring (Gegner erhalten Punkte, indem sie bestimmte Körperbereiche wie Helm oder Brustpanzer mit Tritten treffen).

Beförderung in eine andere Besoldungsgruppe

Beide Kampfkünste haben ein Gradsystem, das durch verschiedenfarbige Gürtel symbolisiert wird.

Karate :

1. Weiß
2. Gelb
3. Orange
4. Grün
5. Blau
6. Braun
7. Schwarz (ab 14/16 Jahren)
8. Weiß und Rot
9. Rot

Auf Taekwondo :

1. Weiß
2. Gelb
3. Orange (Kinder)
4. Grün (Kinder)
5. Violett (Kinder)
6. Blau
7. Rot
8. Schwarz (ab 16 Jahren) oder Rot und Schwarz (ab 14 Jahren)

Es gibt auch intermediäre Gürtel.

Für wen sind Karate und Taekwondo geeignet?

Beide Kampfsportarten sind für Kinder und Erwachsene gleichermaßen geeignet. Sie können in jedem Alter beginnen. Karate wird jedoch im Allgemeinen als eine etwas „inklusivere“ und „zugänglichere“ Disziplin angesehen. Taekwondo erfordert ein gewisses Maß an Flexibilität der Beine, was in jungen Jahren leichter zu trainieren ist. Mit Leidenschaft und Entschlossenheit können Sie jedoch die Karriereleiter hinaufklettern!

Bei der Selbstverteidigung ist die Art und Weise, wie Sie trainieren, viel wichtiger als die Art des Kampfsports, den Sie ausüben. Taekwondo bietet eine gute Flexibilität der Hüften und Kontrolle der Beine, während Karate präzise Bewegungen ermöglicht.

Die Vorteile der einzelnen Disziplinen in Stichpunkten

Erforderliche Ausrüstung und Material

Für Taekwondo :

• Dobok
• Gürtel
• Kopfschutz (Helm)
• Brustpanzer zum Schutz des Oberkörpers
• Unterarm- und Schienbeinschützer
• Zahnschutz
• Taekwondo-Handschuhe
• Schutzhülle

Zögern Sie nicht, sich mit einer Zielscheibe, einem Schild und Gummibändern auszustatten, und üben Sie auf einer dämpfenden Tatami.

Für Karate :

• Karategi
• Gürtel (Obi)
• Karatehandschuhe oder Fäustlinge
• Protektoren (Zahn-, Schienbein- und Fußschutz, Schale, Brustschutz)
• Der Helm wird auch von der International Karate Federation für Jugendwettbewerbe verlangt, um Verletzungen zu vermeiden.

Je nach Karate-Stil (Kumite, Kata oder WKF-Wettbewerbe) kann es sein, dass Sie etwas anders gekleidet sind (mehr oder weniger schwere Last für Schnelligkeit oder Schutz).

Wie beim Taekwondo findet das Training auf qualitativ hochwertigen Tatami-Matten statt. Spielen Sie mit Zielscheiben, verbessern Sie Ihre Kondition mit Gummibändern und vergessen Sie nicht Ihre Stoppuhr für den Rhythmus (Kata und Kumite).

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es keine „beste Kampfkunst“ gibt, sondern nur eine Disziplin, die am besten zu jedem Praktizierenden passt. Das Geheimnis, um sich weiterzuentwickeln? Fallen, üben und nie vergessen, warum man es tut.

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