Slede voor extra belasting tijdens trainingen.
Je kunt eraan trekken, duwen of schuiven met zoveel gewicht als je wilt.
Metalen voet met steun voor het laden van schijven met een diameter van 30 mm.
Inclusief riemen. Schijven niet inbegrepen.
Afmetingen: 38 x 54 cm.

Sledetraining is een veelzijdige fitnessmethode waarbij een verzwaarde slee wordt geduwd, getrokken of gesleept om functionele kracht, kracht, snelheid en uithoudingsvermogen te ontwikkelen, terwijl de gewrichten worden ontzien dankzij de concentrische actie.

Het traint veel spiergroepen (benen, bilspieren, romp, rug) en kan worden aangepast aan alle niveaus, van beginner tot gevorderde sporter, door het gewicht en de intensiteit aan te passen, waardoor het ideaal is voor sportprestaties en vetverlies.

Belangrijkste voordelen

Kracht en vermogen: Ontwikkelt ruwe, functionele kracht zonder overmatige omvang.

Snelheid en behendigheid: Verbetert de acceleratie en het vermogen om van richting te veranderen.

Cardiovasculair uithoudingsvermogen: Verbrandt veel calorieën en verbetert de conditie.

Weinig belastend: Concentreer je op concentrische contracties (trek-/duwfase) in plaats van excentrische contracties en verminder spierpijn en gewrichtspijn.

Core strength : Versterkt de stabiliteit en lichaamshouding.