{"id":451014,"date":"2020-09-04T09:31:33","date_gmt":"2020-09-04T07:31:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.daisho.be\/karate-judo-jiu-jitsu-o-aikido-quale-arte-marziale-scegliere\/"},"modified":"2024-11-25T14:25:47","modified_gmt":"2024-11-25T13:25:47","slug":"karate-judo-jiu-jitsu-o-aikido-quale-arte-marziale-scegliere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.daisho.be\/it\/karate-judo-jiu-jitsu-o-aikido-quale-arte-marziale-scegliere\/","title":{"rendered":"Karate, Judo, Jiu Jitsu o Aikido: quale arte marziale scegliere?"},"content":{"rendered":"\n
\"Quale<\/figure>
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Stai pensando di dedicarti a un\u2019arte marziale quest\u2019autunno, ma non sai quale scegliere? Per aiutarti a decidere, ecco una rapida panoramica delle differenze tra Karate<\/strong>, Judo<\/strong>, Aikido <\/strong>e Jiu Jitsu<\/strong>, quattro delle arti marziali giapponesi<\/strong> pi\u00f9 conosciute. <\/p>\n\n\n\n

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1. Il karate<\/h2>\n\n
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Il karate, che probabilmente ha avuto origine a Okinawa, significa \u201cmano vuota\u201d<\/strong>(kara-te<\/em>). Da un punto di vista tecnico, si tratta effettivamente di una disciplina praticata a \u201cmani nude\u201d, ma la \u201cmano vuota\u201d evoca anche, da un punto di vista filosofico, la nozione di \u201cvuoto\u201d del buddismo. Quindi la pratica pu\u00f2 anche portare a una forma di \u201clasciarsi andare\u201d. <\/p>\n\n\n\n

I praticanti di karate, conosciuti come karateka<\/strong><\/em>come in tutte le arti marziali giapponesi, applicano il codice del bushido <\/strong><\/em>(\u201cla via delle tecniche del guerriero\u201d). Da quel momento in poi, il Karate, il Judo, il Jiu Jitsu e l\u2019Aikido sono governati da valori che vanno al di l\u00e0 dello sport e che li rendono vere e proprie arti di vita: onore, coraggio, rispetto, umilt\u00e0, ecc. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"Karategi<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n

Esistono diversi stili di karate<\/strong>, a seconda del maestro e della scuola, tra cui Shotokan, Wado, Shito e Goju.<\/p>\n\n

Qualunque sia lo stile, il Karate \u00e8 caratterizzato da tecniche di attacco<\/strong> (pugni, gomiti, piedi, mani aperte, ecc.) e di blocco<\/strong>.<\/p>\n\n

\"Kimono<\/figure>\n\n
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Vengono organizzate competizioni <\/strong>e il karate dovrebbe diventare uno sport olimpico ai prossimi Giochi Olimpici di Tokyo (XXXII Olimpiade del 2021). Le competizioni kata <\/strong><\/em>illustrano le sequenze di tecniche codificate, eseguite a vuoto, che permettono ai praticanti di perfezionare i loro movimenti. Il Kumite<\/em><\/strong>o combattimenti<\/strong>, mettono due avversari l\u2019uno contro l\u2019altro, ognuno dei quali indossa una cintura rossa o blu per distinguersi. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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L\u2019abbigliamento del karateka<\/strong> \u00e8 composto da un karategi <\/em><\/a>(erroneamente chiamato kimono<\/em><\/a>), solitamente di colore bianco, e talvolta di protezioni <\/strong>: guanti<\/a>, elmetto<\/a>, paradenti<\/a>, parastinchi<\/a>, conchiglia<\/a>, ecc. Nel Karate, l\u2019ordine \u00e8 il seguente: bianco, giallo, arancione, verde, blu, marrone (malva) e nero. Ma questa gradazione pu\u00f2 variare da scuola a scuola. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n

2. Judo<\/h2>\n\n
\"Judogi<\/figure>
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Il termine Judo<\/strong> indica la \u201cvia della flessibilit\u00e0\u201d.<\/strong> Creato nel 1882 da Jigor\u014d Kan\u014d, non \u00e8 solo un\u2019arte marziale moderna, ma \u00e8 anche diventato uno sport olimpico. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n

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Combina tecniche di lancio<\/strong>(nage waza<\/em>) che mirano a sbilanciare l\u2019avversario e a farlo cadere a terra, con tecniche di immobilizzazione e di controllo<\/strong>, utilizzando varie chiavi e strangolamenti(katame waza<\/em>). A differenza del karate, la pratica del karate prevede una grande quantit\u00e0 di lavoro a terra<\/strong>. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Come la canna che si piega ma non si spezza, il judo preferisce la flessibilit\u00e0<\/strong> alla forza, da cui il suo nome. Il suo fondatore si \u00e8 ispirato all\u2019insegnamento del Jiu Jitsu<\/strong> che lui stesso aveva seguito in diverse scuole tradizionali, ma ha eliminato le tecniche belliche pi\u00f9 pericolose per mantenere solo le virt\u00f9 fisiche e mentali. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n

\"Judo<\/figure>\n\n
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Il judoka<\/strong><\/em>I praticanti di judo indossano un judogi bianco<\/a> per gli allenamenti e bianco o blu <\/a>per le gare. Non esitare a seguire i nostri consigli per scegliere il judogi giusto<\/a>! <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Come in altre arti marziali, le cinture colorate<\/strong> vengono utilizzate per distinguere i gradi, nel seguente ordine: per il primo ky\u016b, cinture bianche<\/a>, gialle<\/a>, arancioni<\/a>, verdi<\/a>, blu <\/a>e marroni<\/a>. Seguono le cosiddette cinture superiori, che corrispondono ai livelli dan: nere <\/a>per i gradi dal 1\u00b0 al 5\u00b0 dan, rosse e bianche per i gradi dal 6\u00b0 all\u20198\u00b0 dan e rosse per i gradi dal 9\u00b0 al 10\u00b0 dan. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n

3. Jiu Jitsu<\/h2>\n\n
\"Kimono<\/figure>
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Il caso del Jiu Jitsu<\/strong> (noto anche come Ju Jitsu o J\u016bjutsu), l'\u201darte della flessibilit\u00e0\u201d,<\/strong> \u00e8 pi\u00f9 complesso. In realt\u00e0, in origine non era una disciplina unificata e codificata, ma un insieme di tecniche di combattimento<\/strong> sviluppate dai samurai per difendersi in battaglia e nei duelli. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n

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Queste tecniche guerriere venivano quindi insegnate in diverse scuole tradizionali, chiamate \u201ckory\u016b\u201d<\/em><\/strong>, durante l\u2019epoca Edo. Esistevano tanti tipi di Jiu Jitsu quante erano le scuole. <\/p>\n\n\n\n

Solo all\u2019inizio del XX secolo<\/strong>, nel tentativo di preservare queste tecniche, emerse gradualmente un sistema di insegnamento che riuniva le pratiche di diverse scuole. Nacque cos\u00ec il Jiu Jitsu come disciplina moderna<\/strong>, con una vocazione meno bellica e pi\u00f9 educativa. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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La sua scia \u00e8 stata seguita da numerose altre arti marziali, tra cui il Judo e l\u2019Aikido<\/strong>, oltre al Brazilian Jiu Jitsu<\/strong>. In questo senso, il Jiu Jitsu pu\u00f2 essere considerato il padre di molte discipline contemporanee. <\/p>\n\n\n\n

Esistono tre tipi di tecniche, una sintesi di quelle presenti nel Judo e nel Karate: tecniche di attacco <\/strong>(atemi-waza<\/em>), tecniche di lancio <\/strong>(nage-waza<\/em>) e tecniche a terra<\/strong>(ne-waza<\/em>).<\/p>\n\n\n\n

Ancora una volta, come suggerisce il nome stesso, il Jiu Jitsu trasmette l\u2019idea che la flessibilit\u00e0 <\/strong>prevalga sulla forza. Il praticante evita quindi di mettere la forza contro la forza: attraverso i suoi movimenti e le varie tecniche di controllo, cerca invece di incanalare l\u2019attacco e di rivolgerlo contro l\u2019avversario. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\"Jiu<\/figure>\n\n\n\n
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Per quanto riguarda l\u2019abbigliamento, \u00e8 consigliabile indossare un gi resistente in termini di colletto e cuciture, dato che gran parte delle tecniche vengono praticate a terra. Un judogi <\/a>di buona fattura \u00e8 sufficiente. In genere il gi di allenamento \u00e8 bianco <\/strong>; in gara sono ammessi solo il bianco, il nero <\/a>e il blu<\/strong>. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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La progressione delle cinture<\/strong> \u00e8 la seguente: bianca, gialla, arancione, verde, blu e marrone, nera dal 1\u00b0 Dan, rossa e bianca dal 6\u00b0 Dan e rossa per il 9\u00b0 e 10\u00b0 Dan.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

4. Aikido<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>
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L\u2019Aikido, la \u201cvia dell\u2019armonia\u201d<\/strong> o \u201cconcordanza delle energie\u201d<\/strong>, \u00e8 stato fondato da Morihei Ueshiba \u014dsensei<\/strong>, tra il 1925 e il 1969. Come il Judo, fu ispirato in parte dall\u2019esperienza del kory\u016b <\/strong><\/em>(scuole di arti marziali tradizionali) e alle tecniche del Jiu Jitsu. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Tuttavia, Morihei Ueshiba aggiunse una dimensione<\/strong> veramente spirituale<\/strong>, ispirata sia allo Shinto che al Buddismo. Egli concep\u00ec l\u2019Aikido come un \u2018\u201dArte della Pace\u201d <\/strong>in cui lo scopo delle tecniche non \u00e8 vincere sull\u2019avversario \u2013 non c\u2019\u00e8 competizione nell\u2019Aikido \u2013 ma rendere inutile il combattimento. <\/p>\n\n\n\n

I partner dell\u2019Aikido si alternano quindi nei ruoli di attaccante(uke<\/em>) e difensore(tori<\/em>) per praticare tecniche a mani nude o con armi<\/strong> (spada di legno\u201cbokken<\/em>\u201c, bastone\u201cj\u014d<\/em>\u201d e coltello di legno\u201ctant\u014d\u201d<\/em>).<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Un\u2019arte marziale incentrata esclusivamente sulla difesa<\/strong>, che si basa sull\u2019armonia interiore (corpo-mente) e sull\u2019armonia con l\u2019energia del partner. Muovendosi a spirale, assorbendo l\u2019energia dell\u2019altro e mantenendo il partner in equilibrio, il tori <\/em>annienta l\u2019attacco: l\u2019uke <\/em>si libera dalla tecnica cadendo <\/strong>(ukemi)<\/em>, a volte in modo spettacolare, ma sempre in modo fluido e controllato. <\/p>\n\n\n\n

L\u2019abbigliamento di base \u00e8 il keikogi <\/strong><\/em>o aikidogi <\/strong><\/em>bianco<\/a>. \u00c8 lo stesso del Judo<\/strong>, ma ci sono anche giacche speciali con maniche pi\u00f9 corte per facilitare le tecniche di presa dei polsi. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n

\"Il<\/figure>\n\n
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Armi <\/strong>(bokken<\/a><\/em>j\u014d<\/em>, tant\u014d<\/a><\/em>), cos\u00ec come la hakama <\/a><\/strong><\/em>(spesso di colore nero o blu<\/a>), una sorta di gonna divisa che il maestro autorizzer\u00e0 lo studente a indossare a partire da un certo livello di avanzamento. Cos\u00ec, a seconda del dojo, l\u2019uso dell\u2019hakama sar\u00e0 talvolta autorizzato fin dall\u2019inizio, oppure dal terzo, secondo o primo ky\u016b. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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In generale, le scuole utilizzano diversi colori di cintura<\/strong> per indicare il livello dello studente: bianca, gialla, arancione, verde, blu, marrone, dal sesto al primo ky\u016b, poi la cintura nera dal 1\u00b0 Dan.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n

Grazie a queste informazioni, speriamo che tu scelga la disciplina pi\u00f9 adatta a te<\/a>. In ogni caso, spingi le porte dei dojo, osa salire sui tatami e prova: non c\u2019\u00e8 niente di meglio per aiutarti a trovare il tuo <\/strong><\/em>la tua strada! <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00c8 tempo di tornare a scuola per le arti marziali. Quali sono le principali differenze tra Karate, Judo, Jiu Jitsu e Aikido? <\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":451024,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1993],"tags":[],"class_list":["post-451014","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-arti-marziali"],"yoast_head":"\nKarate, Judo, Jiu Jitsu o Aikido: quale arte marziale scegliere? | Daisho<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Stai pensando di dedicarti a un'arte marziale, ma quale dovresti scegliere? 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