{"id":474737,"date":"2024-12-12T13:41:16","date_gmt":"2024-12-12T12:41:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.daisho.be\/golpes-basicos-utilizados-en-el-muay-thai-boxeo-tailandes\/"},"modified":"2024-12-12T13:41:54","modified_gmt":"2024-12-12T12:41:54","slug":"golpes-basicos-utilizados-en-el-muay-thai-boxeo-tailandes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.daisho.be\/es\/golpes-basicos-utilizados-en-el-muay-thai-boxeo-tailandes\/","title":{"rendered":"Golpes b\u00e1sicos utilizados en el Muay Thai (boxeo tailand\u00e9s)"},"content":{"rendered":"\n<p><\/p>\n\n<p>El p\u00fablico bulle, tu motivaci\u00f3n es alta y est\u00e1s a punto de subir al <strong>ring<\/strong>. Pu\u00f1os, codos, rodillas, pies&#8230; \u00a1Las secuencias prometen un gran espect\u00e1culo! <strong>El Muay Thai<\/strong> es un deporte de combate completo, que requiere flexibilidad, fuerza mental y perseverancia.  <\/p>\n\n<p><\/p>\n\n<p>\u00bfQuieres empezar a practicar o desarrollarte a tu propio ritmo? Daisho te ofrece una gu\u00eda completa de los <strong>movimientos b\u00e1sicos<\/strong> utilizados en este arte de los ocho miembros. <br\/><\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Patada (Muay Tei-Tei):<br\/><\/h2>\n\n<p>Las t\u00e9cnicas de pie pueden ser circulares, frontales, laterales o verticales. Son muy potentes y pueden golpear al adversario desde una gran distancia. Aunque la potencia del golpe es en parte el resultado de la fuerza f\u00edsica, tambi\u00e9n es el resultado de una gran precisi\u00f3n y requiere una excelente coordinaci\u00f3n, desde los dedos de los pies hasta la cabeza. Trabajar el pivote y el equilibrio es esencial si quieres progresar r\u00e1pidamente.   <\/p>\n\n<p><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Patada circular o semicircular (l\u00ednea alta, l\u00ednea media, l\u00ednea baja) :<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<p><\/p>\n\n<p>La patada circular se utiliza con dos fines principales: hacer que el adversario pierda el equilibrio o causar el m\u00e1ximo da\u00f1o.<\/p>\n\n<p><\/p>\n\n<p><br\/><em><br\/><br\/>T<em>ei<\/em> <em>Tat<\/em><em>Circular<\/em> bajo<em>: <\/em>l\u00ednea baja, desde la pierna delantera o trasera, atacando o defendiendo<em>Tei Lam Toa<\/em><em>Circular<\/em> medio: nivel medio, desde la pierna delantera o trasera, atacando o defendiendo<em>Tei Kan Kro Circular alto: <\/em>l\u00ednea alta, desde la pierna delantera o trasera, atacando o defendiendo<em>Tei Krueng Kheng Krueng Khao Circular medio:<\/em> la superficie de golpeo se sit\u00faa a la altura de la rodilla y la espinilla, nivel medio, atacando o defendiendo<\/em><\/p>\n\n<p><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Patada frontal \/ directa \/ lineal \/ punta (l\u00ednea y l\u00ednea baja) :<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<p><\/p>\n\n<p>Puede utilizarse como t\u00e9cnica defensiva para hacer retroceder al otro luchador y crear distancia. Tambi\u00e9n es una forma excelente de golpearles en la cabeza o en el pecho y hacerles bastante da\u00f1o. <\/p>\n\n<p><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Compa\u00f1ero <\/strong>:  <\/li>\n<\/ul>\n\n<p>A menudo utilizada como \u00abgolpe de gracia\u00bb, la patada lateral se dirige a las costillas, los ri\u00f1ones o el h\u00edgado del adversario.<\/p>\n\n<p><\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pu\u00f1etazos b\u00e1sicos (Muay Mat) :<\/h2>\n\n<p><\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.daisho.be\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/coups-muay-thai.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"681\" src=\"https:\/\/www.daisho.be\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/coups-muay-thai-1024x681.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-466780\" srcset=\"https:\/\/www.daisho.be\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/coups-muay-thai-1024x681.png 1024w, https:\/\/www.daisho.be\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/coups-muay-thai-300x200.png 300w, https:\/\/www.daisho.be\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/coups-muay-thai-768x511.png 768w, https:\/\/www.daisho.be\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/coups-muay-thai-1536x1021.png 1536w, https:\/\/www.daisho.be\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/coups-muay-thai-120x80.png 120w, https:\/\/www.daisho.be\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/coups-muay-thai-400x266.png 400w, https:\/\/www.daisho.be\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/coups-muay-thai-600x399.png 600w, https:\/\/www.daisho.be\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/coups-muay-thai.png 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n<p><\/p>\n\n<p>A diferencia de otras artes marciales, los golpes del boxeo tailand\u00e9s no se centran s\u00f3lo en la fuerza o la velocidad de los brazos. Utilizan todo tu cuerpo para generar golpes potentes. <\/p>\n\n<p><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Golpes directos (izquierda o derecha)<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<p><\/p>\n\n<p>Se trata de golpes lineales en los que el objetivo es crecer y llegar a la cara del adversario lo m\u00e1s r\u00e1pidamente posible. Las caderas se giran ligeramente hacia fuera, de modo que quedes casi de perfil mirando al adversario, la pierna trasera pivota para acompa\u00f1ar el movimiento, el brazo se extiende y el hombro se eleva. <\/p>\n\n<p>Los pu\u00f1etazos asestados con el pu\u00f1o delantero se llaman jabs, mientras que los asestados con el pu\u00f1o trasero y que cruzan la l\u00ednea media del cuerpo se llaman cross.<\/p>\n\n<p><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ganchos cortos o largos<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<p><\/p>\n\n<p>Los ganchos cortos son ataques r\u00e1pidos y potentes ejecutados a corta distancia. Son ideales cuando el adversario est\u00e1 muy cerca. Aqu\u00ed, el movimiento del brazo es corto, a menudo menos de 90 grados de flexi\u00f3n del codo. \u00bfEl objetivo? La barbilla, la mand\u00edbula o el lateral de la cabeza. El pu\u00f1o se mueve en un arco corto y r\u00e1pido, y la mano permanece cerca de la cara para una protecci\u00f3n \u00f3ptima.     <\/p>\n\n<p><\/p>\n\n<p>Los ganchos largos combinan velocidad y alcance. El alcance del codo es m\u00e1s abierto, mientras que el pu\u00f1o describe un arco m\u00e1s amplio. Suelen utilizarse para golpear la cabeza, las costillas o el h\u00edgado del adversario.  <\/p>\n\n<p><\/p>\n\n<p>En ambos casos, \u00a1las caderas y los hombros desempe\u00f1an un papel fundamental en t\u00e9rminos de potencia!<\/p>\n\n<p><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Uppercuts<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<p><\/p>\n\n<p>Se trata de pu\u00f1etazos ascendentes muy potentes en los que se golpea al adversario desde abajo. La nariz, la barbilla y la mand\u00edbula suelen ser los objetivos principales. La potencia proviene de una r\u00e1pida extensi\u00f3n de las piernas y una buena rotaci\u00f3n de las caderas y los hombros, lanzando el pu\u00f1o hacia arriba.  <\/p>\n\n<p><\/p>\n\n<p>Para perfeccionar tu entrenamiento, equ\u00edpate con <a href=\"https:\/\/www.daisho.be\/es\/categorie-produit\/equipamiento-y-ropa-para-artes-marciales-y-deportes-de-combate\/muay-tailandes\/guantes-de-muay-thai\/\">guantes de boxeo tailand\u00e9s c\u00f3modos y resistentes<\/a>.<\/p>\n\n<p><\/p>\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.daisho.be\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/combattant-muay-thai.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.daisho.be\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/combattant-muay-thai-683x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-466815\" srcset=\"https:\/\/www.daisho.be\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/combattant-muay-thai-683x1024.png 683w, https:\/\/www.daisho.be\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/combattant-muay-thai-200x300.png 200w, https:\/\/www.daisho.be\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/combattant-muay-thai-768x1151.png 768w, https:\/\/www.daisho.be\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/combattant-muay-thai-53x80.png 53w, https:\/\/www.daisho.be\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/combattant-muay-thai-400x600.png 400w, https:\/\/www.daisho.be\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/combattant-muay-thai-600x899.png 600w, https:\/\/www.daisho.be\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/combattant-muay-thai.png 934w\" sizes=\"auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.daisho.be\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/pratiquante-boxe-thai.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"682\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.daisho.be\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/pratiquante-boxe-thai-682x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-466822\" srcset=\"https:\/\/www.daisho.be\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/pratiquante-boxe-thai-682x1024.png 682w, https:\/\/www.daisho.be\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/pratiquante-boxe-thai-200x300.png 200w, https:\/\/www.daisho.be\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/pratiquante-boxe-thai-768x1152.png 768w, https:\/\/www.daisho.be\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/pratiquante-boxe-thai-53x80.png 53w, https:\/\/www.daisho.be\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/pratiquante-boxe-thai-400x600.png 400w, https:\/\/www.daisho.be\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/pratiquante-boxe-thai-600x900.png 600w, https:\/\/www.daisho.be\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/pratiquante-boxe-thai.png 933w\" sizes=\"auto, (max-width: 682px) 100vw, 682px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<p><\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">T\u00e9cnicas de codo en Muay Thai (Muay-sok) :<\/h2>\n\n<p><\/p>\n\n<p>Utilizados sobre todo en combate cuerpo a cuerpo o a media distancia (a menos que realices un movimiento de \u00absalto\u00bb), los golpes con el codo son t\u00e9cnicas formidables muy apreciadas en el boxeo tailand\u00e9s. Te permiten infligir \u00abcortes\u00bb a tu oponente. <\/p>\n\n<p><\/p>\n\n<p>En teor\u00eda, \u00a1hay tantos golpes de codo como variaciones y posibilidades! As\u00ed que hay mucha diversi\u00f3n por delante.  \u00a1Atenci\u00f3n! S\u00f3lo se permiten en determinadas competiciones profesionales.<\/p>\n\n<p><\/p>\n\n<p>Un peque\u00f1o consejo: intenta tocarte el hombro con el pulgar para doblar el codo y evitar lesionarte. Tambi\u00e9n puedes comprar un juego de protectores. <\/p>\n\n<p><\/p>\n\n<p>Aqu\u00ed tienes algunos codos muy conocidos:<\/p>\n\n<p><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Golpea <strong> con el codo<\/strong> bajo la barbilla del adversario o en la sien.<\/li>\n\n\n\n<li>Golpes<strong> horizontales con el codo<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>En ligne droite \/ direct <strong>(Codo adelantado &#8211; Sok-poung)<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>En reversa <strong>(Reverso-horizontal &#8211; Sok-klap)<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong> Codo<\/strong> saltar\u00edn: golpe asestado saltando hacia delante.<\/li>\n\n\n\n<li><strong> Codo<\/strong> invertido: el golpe pivota para golpear al adversario por detr\u00e1s.<\/li>\n\n\n\n<li>Golpes con el codo hacia abajo y hacia atr\u00e1s<strong> (Sok-sap)<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<p><\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">T\u00e9cnicas de rodilla (Muay Khao) :<\/h2>\n\n<p><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Directo (cuerpo, cara) :<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Es uno de los primeros rodillazos que se aprenden en las escuelas. Agarra el cuello de tu adversario con ambas manos para que baje la cabeza, arquea la espalda y empuja las caderas hacia delante. <\/p>\n\n<p><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Circular (khao khong):<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<p>\u00a1Ideal si quieres salir de una situaci\u00f3n cuerpo a cuerpo neutralizando y debilitando a tu oponente! La rodilla se desplaza paralela al suelo y se dirige a las costillas. <\/p>\n\n<p><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Oblicuo (khao chiang) :<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<p>El principio es muy similar al del rodillazo directo, salvo que se dirige en diagonal hacia el flanco o las costillas del adversario.<\/p>\n\n<p><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Saltear (cuerpo o cara) :<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<p>\u00a1Salta, pivota y noquea! Bastante espectacular, esta t\u00e9cnica de boxeo tailand\u00e9s puede utilizarse cuando el segundo p\u00fagil est\u00e1 desequilibrado o cuando quieres acercarte. <\/p>\n\n<p><\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<p>Como puedes ver, el entrenamiento y el combate de Muay Thai (boxeo tailand\u00e9s) implican aprender movimientos y t\u00e9cnicas precisas. \u00bfNecesitas equiparte para tu primera clase o para perfeccionar tu entrenamiento? <\/p>\n\n<p><\/p>\n\n<p><\/p>\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-button-primary-background-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.daisho.be\/categorie-produit\/arts-martiaux-et-sports-de-combat\/muay-thai\/\">Descubre nuestro equipo de Muay Thai<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQuieres empezar a practicar o desarrollarte a tu propio ritmo? 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