Schlitten f\u00fcr zus\u00e4tzliche Belastung bei Trainingseinheiten.
\nSie k\u00f6nnen ihn ziehen, schieben oder gleiten lassen mit dem Gewicht, das Sie wollen.
\nMetallbasis mit Halterung f\u00fcr das Laden von Scheiben mit 30 mm Durchmesser.
\nInklusive Gurte. Scheiben nicht im Lieferumfang enthalten.
\nAbmessungen: 38 x 54 cm. <\/p>\n
Schlittentraining ist eine vielseitige Fitnessmethode, bei der ein beschwerter Schlitten geschoben, gezogen oder geschleppt wird, um funktionelle Kraft, St\u00e4rke, Geschwindigkeit und Ausdauer zu entwickeln, w\u00e4hrend es aufgrund seiner konzentrischen Wirkung gelenkschonend ist.<\/p>\n
Es spricht viele Muskelgruppen an (Beine, Ges\u00e4\u00df, Rumpf, R\u00fccken) und kann an alle Niveaus angepasst werden, vom Anf\u00e4nger bis zum fortgeschrittenen Athleten, indem das Gewicht und die Intensit\u00e4t angepasst werden, wodurch es ideal f\u00fcr sportliche Leistung und Fettabbau ist.<\/p>\n
Hauptvorteile<\/p>\n
Kraft und St\u00e4rke: Entwickelt eine grobe und funktionelle Kraft ohne \u00fcberm\u00e4\u00dfigen Volumenaufbau.<\/p>\n
Geschwindigkeit und Beweglichkeit: Verbessert die Beschleunigung und die F\u00e4higkeit, die Richtung zu \u00e4ndern.<\/p>\n
Herz-Kreislauf-Ausdauer: Verbrennt viele Kalorien und verbessert die Kondition.<\/p>\n
Geringe Auswirkung: Konzentriert sich eher auf konzentrische (Schub-\/Zugphase) als auf exzentrische Kontraktionen und reduziert Muskelkater und Gelenkschmerzen.<\/p>\n
Kraft des Rumpfes : St\u00e4rkt die K\u00f6rperstabilit\u00e4t und die K\u00f6rperhaltung.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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